産後に関しては、基本、出産後の一ヶ月検診以降はお母さんに頑張ってもらわなくてはいけないことが多くなってきます。そのために病院側としては、授乳や育児に困らないように、そういった力を身につけてもらってから送り出すようにしています。
ただ、お母さん自身の体のむくみや不調、メンタルバランスの乱れ、育児疲れなどの全てを医療の範囲でケアすることは現実的には難しいです。ちょっと一息つき、お母さんが前向きな気持ちになる、 また頑張ろうと思えるということは家族みんなの幸せにもつながりますよね。
そういった意味でも産前産後ケアのニーズは今後高くなっていくでしょうし、出産に関するリスクは年齢問わずですが、晩婚化やストレス社会が与える影響で妊婦さんへの負担が大きくなってくる可能性もあります。
最近では、大切な仕事を抱えていて出産まではなかなか院内教室にも参加ができない、という働く妊婦さんも多くいらっしゃいます。そうするとやはり母親になる心構えも普通の方より少ない、体のケアも十分でない、などが理由で産後にメンタルが大きく落ちる場合もあります。
産後の体系維持はもちろんですが、体と心の両方のバランスを整えることも大事です。
産前産後ケアという存在を知らない人も多いと思うので、今後そういった指導が広まってもいいかと思いますね。
産前ケアに関しては安定期に入って自分の体調と相談しながら余裕を持って行うといいです。
体を動かしたりカロリーを消費するような自己努力も必要ですが、エクウスさんのようなプロにお願いするのもいいでしょう。

山田産婦人科 院長 山田悟